上班太累，压力太大，薪水又不高，每天感觉神经绷紧，但是却总是坐在电脑面前，只有手指在动，几个小时也不起个身活动活动，久而久之，中国的年轻人，体质变得越来越差，没到老，先是颈椎病、高血压等问题找了上来。
因此，年轻人们开始花钱买健康，吃贵的保健品，办贵的健身卡，却总是三天打鱼两天晒网，高兴了去健身房跑跑步，不高兴了健身卡办完一直在家休息。如此恶性循环，身体更是一天比一天差。
其实，去健身房，还是建议有条件的找个专业的私人教练跟着一起学习学习，这样才能让年轻人树立科学的健身意识，拥有科学系统的健身体系。但这一切都源于会员们能找到专业的私人教练。简单来说，是要有正规的健身教练国职资格证书的教练来带课。
很多无证的教练当然都希望自己能够考取这项专业资格证，但是却苦于没有太多的时间和精力投入学习，有的人自学更是抓不住重点，稀里糊涂地学了一阵，等到真正考试时，却发现考的自己全不会，自己会的全没考，自学不得章法，还浪费时间。抱怨是考试难了。
初级健身教练证考什么?这里，星航道健身学院专业的指导老师说：没有学不会的知识，只有不得要领的学习方法。健身教练国职教练证书考试并不难，但要看教练们怎么样去系统学习。咱们来系统地说说这种国职证书都考什么，到底难不难。
1、初级健身教练证考什么?机考+体试相结合，考试更重视教练给会员上课时的实用性。
机考考得是教练们的理论知识，主要考教练们对健身营养、健身技巧以及营销策略的掌握，六十分为及格线，类似驾照笔试考试的形式，想及格很容易，但是准备也需要教练更花费精力才行。
2、千万不要“大意失荆州”，轻视体试。
初级健身教练证考什么?做健身教练听起来非常好，非常赚钱，但是真的想要赚钱，还是需要去考健身教练资格证，因为现在健身教练正在逐步的走向规范化，假如你自己没有健身教练资格证的话，完全凭借着自己从野路子学到的一些健身知识，这样也很难在健身领域走的更加长远。
星航道的老师说，这里说是体试，其实只是笼统地阐述，严格上说应该叫体能和实操考试。主要针对教练们日常的体力以及耐力和器械进行，不仅仅要体能达标，还要注意对实际器械训练和体能训练的讲解，这两项考试的实用性在日常我们教练教授会员时是非常重要的，也是教练们给会员上课时，每天都会用到的，因而一些教练会觉得两项考试很简单。
但是这里星航道老师提醒：选择中国的口碑型健身学院，找星航道健身学院。体育总局力荐，口碑型健身学院。考试时也要慎重对待，这有这样才能真正地达标，顺利拿到资格证。