星航道

说起健身知识，那真是三天三夜也说不完，无论是在网页上还是在各大短视频网站抖音快手微博上面，都能看到各种各样的网红主播在向大家推销各种动作诡异的健身姿势，对于一名稍微有点健身基础的我来说，这些视频看的真让人头疼无语啼笑皆非，完全没有道理和科学依据的动作姿势被他们介绍给广大的观看者，不知道网红主播们练的怎么样，但这样传播错误的知识是对广大朋友的一种伤害，不仅是精神上的，还是肉体上的。 比如有时看到的一些视频和朋友圈在妖魔化使用蛋白粉健身，说什么大肌肉都是蛋白粉催生出来的，是种不健康的行为。其实在健身过程中正常的使用蛋白粉，是一种合理的行为，只要掌握好蛋白粉使用的时间和实用的数量，这需要比较专业的健身知识。有的人认为这些专业的健身知识只有健身教练才能掌握。其实不是，每一个人都能够通过自己的学习成为一名合格的健身教练，成为健身教练的个步骤是要考取健身教练证，那健身教练证容不容易取得？取得健身教练证有什么要求呢？
1. 健身教练证好考吗？相应的技能和身体素质
根据一位曾经参加过健身教练职业资格证考试的朋友介绍，健身教练证考试步是考生的体能和身体素质，体能和身体素质不达标的直接被pass掉。第二部分一般是理论考试，通过计算机抽取一定的题目，在规定时间内完成答题，合格者可以进入下一轮筛选。第三次筛选是实操检验，随机抽取题目像准考官讲解。第二部分和第三部分的考试需要考生掌握扎实的理论知识和牢固的健身技能。总的来说，健身教练证的考试步骤比较简单，一般好好准备的学员都能够顺顺利利的通过考试。
2. 健身教练证好考吗？合理的饮食
除了实际的考试课程，在考试前也要做到合理的饮食，只有在考试前饮食健康，搭配合理，才能够关的身体素质检验比较顺利的通过。因为很多时候，考前饮食，会对我们的身体素质有很大的影响。当然，对于一名有志成为健身教练的考生来说，不仅仅是考前饮食在平时的生活中也要搭配合理的健康饮食。 3.健身教练证好考吗？ 健康的心态
健康的心态是每次考试必须的，这个不需要多说什么。
4.健身教练这个证的作用有哪些？
有了健身教练资格证以后，我们可以去各大健身中心找到健身教练这样的薪水可观工作了。这是健身教练资格证有力的一个作用。当然，如果我们在一个健身房里面呆腻了，想要换一个更好的健身房做教练，我们也是需要有健身教练资格证的。健身教练资格证的第二大作用，是让我们能够随意跳槽，选择更适合我们更好的健身房去工作。想要做教练一定要取得一个健身教练资格证。有了这个证书，我们可以去正规的健身房里面做教练。没有这个证书，我们只能够待在一些不正规的小型健身房里面做教练。看这两种不同的境遇，差别还是非常大的。