周六周日是白领人群的日子，可以睡到日上三竿在起床，但是对于健身教练来说，周六周日是繁忙的，因为很多平时没有时间健身的人都会选择在周六日来进行体育锻炼，小编带大家去了解一下健身教练一天的工作流程。很多人都认为健身教练的工作时间是非常自由的，弹性大，而且上班的时间也不过是给学员进行一些指导，又省力，其实你只是看到了教练日常工作当中的一个小环节，很多的准备工作都是你想象不到的。
在健身教练一天的工作流程当中准备工作应该是占据了重要的地位，首先要进行器材的检查，如果有损坏的情况要及时找专业人员进行检修，另外还要做好自己的体能训练，因为作为一个教练要是自己的体能跟不上学员的脚步，那么对于学员没有一点威信力，很难做好课程的指导和监督工作。尤其是对于私人教练来说，主要的工作是一对一的指导和监督，要有积极健康的状态，这样给学员才是无声的激励，也能够既学员对教练的信任度。
专业的教练员课程的指导多数都是一对一的，具有较强的互动性和针对性，而且每个学员的具体情况不同，想要达到自己的目的应该制定更加科学的健身计划和饮食计划。教练员在工作的时间内要面对不同的学员，不仅要明确每个学员的具体情况，还应该保护好学员的问题，比如说韧带拉伸的强度，每天消耗的热量、肌肉和脂肪的比例等等，要在学员身体健康的基础上让学员拥有更强健的体魄和健康的身体。另外维系好客户关系也是教练非常重要的一件事情，老客户维护好了，不仅可以吸引更多新客户，而且还能够自己在业内的度，那么你的收入会越来越高了。
当然不同级别的教练在工作当中的流程和工作习惯有很大的不同，高水平的教练因为课程比较多，服务的也都是一些高端人士，所以在时间的安排上是比较紧的，这样的教练如果想要上他的课，一般情况下是需要预约的。
普通教练员则需要进行客户的发掘，针对性的销售课程，时间也相对安排的比较宽松。不过职业教练都是经过专业培训的，比如说星航道是不错的一家培训机构，在教学当中坚持上课是工作的原则，将更加具有实用价值的课程和教学方式传授给学员，让每个人都能够既掌握专业技能，又掌握销售技巧，一举两得，自然收入颇丰。