女生减脂期间可以喝红糖吗？
2015-05-19
微信号 xinghangdaoedu
如果您有跑步、健身方面的疑问，可以到“微论坛”发帖，我们会根据您的提问作相应的回复。
跑友 SS：
都说红糖是好东西，但是中可以喝吗，又怕红糖糖分太高，脂肪高？
星航道回复：
红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗经榨汁，通过简易处理，经浓缩形成的带蜜糖。每100克红糖的热量约是389大卡，在同类食物中属于单位热量比较高，期间不宜多吃。
不论是红糖、黄糖、白糖、冰糖，起初的提炼作法都是一样的，之所以会成为不同颜色、型态的糖，原因在于精制与脱色的程度不同。
本篇答疑原文请至本文左下角【阅读原文】进入。
微信号 xinghangdaoedu
文章来源:由星航道健身教练培训学院分享
联系电话：400-6656-012