娇小的身材，温和的微笑，使得陈意涵在花少2的前两期中并不显眼，谁知她在本期剑桥赛艇体验中大爆发，变身运动达人。随便一个晨跑将近13公里，一分钟做57个仰卧起坐，身体素质不输男生，运动天赋出类拔萃，娇小身体隐藏巨大能量，获封“体坛一姐”。真可谓是不鸣则已，一鸣惊人。其实元气少女陈意涵生活中是一个很“疯狂”的女生哦！
1、可爱的陈大发单车骑得超好哦！
2、为了拍好水下戏，她还自学了潜水，拿到了证书。据说，陈意涵拍戏基本上不用替身，即使需要救生员，也决不会让替身下水。
3、看起来瘦瘦弱弱的，没想到人家可是跆拳道高手啊！
4、瑜伽、舞蹈更是强项。
5、会大多数女生不敢尝试的攀岩！关键！关键！人家在情人节期间居然去攀岩采了一束花送给了朋友！
6、一个小姑娘家家的还经常自己开车去户外游玩。。。
7、大发姐的元气可不止这些，据说倒立是她平时的习惯，而且倒立玩冰桶。。。
、
8、早上起床轻松的晨跑近13公里，而且气不喘，腰不酸，腿不疼。。。
9、大发姐参加过台湾马拉松比赛。。。在通宵看完节目之后，还参加半马拿到了很不错的成绩。。。
10、在节目中，一分钟57个仰卧起坐的超高能量获得教练连声夸赞。
11、划桨机训练中，陈意涵凭借一己之力几乎扭转和当地学生们的比赛局面。
12、花儿旅行团的旅程刚刚结束，陈意涵这个活力小马达又站上了马拉松的起跑线，这个在一天旅程结束后还会提醒大家留心身边风景的女孩，活力四射跑完全程并被网友晒出”战胜了百分之九十“选手的成绩单。更是让不少人感叹，“看来我们也要跟着四姐一起运动了！”
从以上的经历可以看出，陈意涵永远的少女心和少女脸不是空穴来风的！正确的生活态度和积极的生活方式让她看起来永远像是19岁的少女一般。事实上，很多人也都以为她很小，但是人家已经33岁了。。。是不是惊呆了！那为什么你不能像她一样幸福积极的生活呢?要想的话，赶紧从跑步开始吧！
文章来源:由星航道健身教练培训学院分享
联系电话：400-6656-012