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星航道
腹肌训练不再无聊，21个腹肌的正确训练动作
2015年09月11日
2655
在你进行练习以下动作时，小编希望给你一些提示，预防造成不必要的损伤。不论任何动作，请注意腰部与地面的贴合度。不要让腰部与地面有太大空隙程度。注意每一个动作在收缩
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标题：腹肌训练不再无聊，21个腹肌的正确训练动作 链接： https://m.xinghangdao.com/jianshenzhishi/zhuanyezhishi/1620.html
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