6月17号提着重重的标书到福州参加开标， 我投过的标也算够多了，之前都是在酒店彻夜不眠，心里装着事，压力又大，投标前的煎熬真是非常难受。因为爱上了跑步，这次完全不同了，到酒店已经快6点，入住妥当后，出门便餐，然后按出差前查询的信息，坐公交车到台江步行街的江边，开始我的夜跑。
桑拿天的福州，晚上依旧比昆明热得多，不像以往跑步，我基本在15公里以上才会补水，在朋友的建议下，我是带着水跑步。北江滨公园往马尾方向沿着江边有不少跑步爱好者，美女比帅锅多，腼腆的我不好意思去搭讪，做一个孤独的跑者吧！
说实话，这段路并适合跑步，人多，都是晚上锻炼的人潮，可以媲美菜市场，靠近马路，极为嘈杂，无法愉快欣赏夜景，能跑步的路过于狭窄，看来下次到福州，要寻觅新的跑点了。
6月18号开标完毕，晚上选择宁化菜犒劳自己，宁化是客家祖地，所以宁化菜也是客家菜的代表。
特色的土猪肉罐汤，香浓，肉的口感
九节虾，有点贵
茶油香菇
鸡汤粉皮，这个很好吃
牛仔骨，太一般
整体感觉一般，而且真的好贵，不推荐。
吃饭时候福州大暴雨，想着跑步泡汤，结果饭 一结束，雨停了，真是天公作美啊！无法选择新的路线了，还是去前晚原路线吧！不同的是，这次我找到路了，一路跑回宾馆了，晚上闻着尾气跑马路，实在不是一件太愉快的事情，好在这种桑拿天，汗是出得足够了，彻底的排毒啊！
连续两晚都是16公里以上！
文章来源:由星航道健身教练培训学院分享
联系电话：400-6656-012