很多女生提到运动，都会选择跑步、游泳、跳操等有氧运动，而对俯卧撑、哑铃等力量训练避而远之。但是你有没有发现，健身房里身材棒的，往往都是在力量区举铁的那些姑娘。
其实，女生练力量的好处非常多，不信你往下看~
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为什么女生应该练力量？被误解的肌肉有话说……
2015年09月11日
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标题：为什么女生应该练力量？被误解的肌肉有话说…… 链接： https://m.xinghangdao.com/jianshenzhishi/zhuanyezhishi/1793.html
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