如果你坚持跑步5年后
当你从大学毕业，你周围的同学有很多都是圆润的饭桶身材，少数的身材还可以，但她们的腰腹部总会有一圈挥之不去的游泳圈。
而你，这三年只要不是三天打鱼两天晒网，你的身体线条，身体姿态，体能水平，精神气质会甩她们八条街。
如果你坚持跑步10年后
你工作中的同事，她们平常中讨论的多的除了逛街，吃饭，八卦之外，是怎么了。
而你，已经坚十年跑步的你，这时候的身材保持在状态。她们平常问你问的多的，估计是怎么保持良好的身材了。
如果你跑步坚持20年后
你的孩子差不多也能打酱油了，但你的身材依然和二十几岁差不多。容貌也不会发生太大的改变。对比一下周围身材走样的主妇们，你应该能感觉到她们的羡慕嫉妒恨。
如果你坚持跑步40年后
也许你周围的同龄人已经开始疾病缠身了，但你依旧保持健康良好的身体状态。平时也很少发烧感冒什么的，身材依旧靓丽，不输你的子女。
如果你坚持跑步80年后
也许，你的同龄人不是入土为安，是在病床上挣扎。而你依旧可以保持良好的健康状态，可以满的溜达，体验一把夕阳红。然后顺顺当当的活到百岁开外，结束你的一生。
相信你会喜欢这样的未来。因为你热爱跑步，所以这是它给你的回报。
送给热爱跑步的女生一句话：“人生，唯美食与运动不可辜负！”
文章来源:由星航道健身教练培训学院分享
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