猛戳这里打鸡血
男神艾蓝约健
为了给小伙伴们提供无穷无尽的精神支持，男神在这里特邀宇宙特级激励师！
李春姬老师思密达！！
用她那令敌人肝胆欲碎的魅力为小伙伴们呐喊站台！！！
鼓掌啊！！！！！
闲话不多说，为了好身体，小伙伴们搞起来！！
有木有热血沸腾，有木有激情燃烧？
古铜色的肉体，饱满的情绪，激昂向上的斗志！！
…………
好吧，不要瞪我，下面才是真正的鸡血。
此项运动名为CROSSFIT，是一种健身技术体系，它的英文原意是强健，包括体能，力量，爆发力，速度，协调性，柔韧性等等。 Crossfit则综合了田径，体操与举重的许多动作进行无间歇练习，这种练习方式的基本原则是。的身体素质发展，竞技体适能。
总体来讲，是需要很强的身体协调和技巧性，堪称无氧耐力。
重点是，真的好鸡血啊！！！！
对了，看帖不转发，喝水胖三斤，请各位小伙伴们务必将福音传出，造福他人，积德自己，做一名新时代的好公民！
男神谢谢了
健身是约健！！
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