天气越来越冷，到户外运动的动力也越来越小，但是肚腩却日渐增长———怎能不让人惆怅。到健身房是一个好选择，但还是有很多人缺乏行动力。
感谢博纳斯·李，感谢乔布斯，我们现在可以下载一个免费的“电子教练”。只要家里有那么几平方米的空间，只要你有健美身材愿望，随时随地都可以与脂肪进行斗争。
NTC
人们次听到肯定不知道NTC是什么意思，其实这是Nike Training Club的缩写。它是耐克推出的一个健身课程。而这课程的应用程序已经推出，服务的对象是要在家里健身的宅男宅女。下载到手机里，随时随地都可以健身。
优点 漂亮简洁
NTC应用程序的页面做得非常时尚，直观简洁，简直可以用“华丽”形容。每一段训练，每一个动作都有漂亮的分解图片，而且还有视频演示。
没有太多繁琐的设定，选择你想要进行锻炼的项目，按照教学进行即可，特别适合初学者。NTC内置了85种定制的锻炼课程，包含力量训练、有氧运动、核心训练、平衡性训练和柔韧性训练在内的五项基础训练，在短时间内达到有效的训练效果。
特别要表扬的是，训练课程很有趣，绝无重复枯燥的弊病。
在完成项目后，“电子教练”会提供训练总结，并告诉你还差多少可以解锁奖励。还有个人训练建议和明星训练课程等。据悉，这个应用在全球的下载总数已经达到600万。在同类训练应用程序中居地位。
不足 只在ios
这个应用程序暂时只适用于ios系统。有消息称，安卓系统的应用正在研制，但目前还没有落实。文章来源:由星航道健身教练培训学院分享
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