英国《每日邮报》报道，美国科学家发现，运动同时给手掌降温，有助于增强锻炼效果。
美国加州斯坦福大学研究团队分析了一群30-45岁的肥胖女性参加锻炼后的效果。所有志愿者被要求手握不同温度的瓶装水进行锻炼。24名女性中，一半的人手握16摄氏度的瓶装水，另一半握着与体温相同的37摄氏度的水。
经过3个月时间，手握冷水的女性在锻炼后，他们的腰围减少了差不多3英寸(约7.62厘米)，血压降低，心率增强。而手握与体温相同的水瓶的女性，没有取得这些效果。文章来源:由星航道健身教练培训学院分享
联系电话：400-6656-012