主题：站姿杠铃背后手腕弯举
动作分解：
当站立，双脚与肩同宽，双手抓握杠铃，放到身后。用你的手腕弯举杠铃向上。返回到起始位置，使杠铃杆滚动到你的指尖，然后重复。
文章来源：星航道健身学院电话是：400-6656-012
星航道
站姿杠铃背后手腕弯举
2015年09月25日
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标题：站姿杠铃背后手腕弯举 链接： https://m.xinghangdao.com/jianshenzhishi/zhuanyezhishi/473.html
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