要想切身保护好自己的利益还不如在家里打造一个既又随时都可以健身的家庭健身室，下面让设计师教您如何设计和装饰您的家庭健身室。
如何设计一个家庭健身房
家庭健身房设计平面图
家庭健身房的平面设计、空间需求和布局设计
为了使健身房达到限度利用或的满意度，地面空间设计与健身房的类型息息相关。地下室是理想的构造空间，因为地下室的地面可以承受重物和设备。10平方米面积是理想的家庭健身房布局，家庭条件允许的情况下空间面积更大一些当然更舒适。
尽可能地保留大部分的伸展面积。当你在做伸展运动的时候，不会碰到任何运动器材。你可能需要30至40平方英尺或至少4平米的地面面积。
健身房忌杂乱和幽闭，特别对于那些患幽闭恐怖症的人来说。封闭式的健身房对任何人来说，都不会受欢迎。
把有氧器材放在靠近窗户的位置，让并联器材远离窗户。
将自由举重器材、梯级、垫子和长凳摆在同一区域。垫子和举重器材在手臂氛围。
利用好健身房里的镜子。尽可能在各个墙上安装镜子。在伸展运动区域前摆放一面全长镜子。当你在做自由举重、直立站立或在板凳上时，尽可能地利用镜子。镜子可以让你保持良好的身体形态。
成功健身的关键是达到你的健身目标。为了尽快适应，你要把身体机能调节好。如果你追求平衡的健康水平，而不是单纯的体能断奶连，那么你需要强化健身项目，生活方式要积极一点。
文章来源:星航道健身教练培训学院
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