去哪里学健身教练?

文章来源:星航道 发布日期:2019-05-31 15:58:07
很多人对于健身教练有个误区,总以为健身教练都是体育专业毕业的大学生。其实不然,健身教练对于学历没有限制,无论你是大学生还是高中生,只要你考过了健身教练资格证,你就可以从事健身教练的工作。作为想从事健身教练职业的我们去哪里学健身教练呢?它又对仰卧起坐有什么要求呢?
一、去哪里学健身教练?
健身教练一般是去健身教练培训学院进行学习,那里有专业的国职老师,不仅会对你进行理论指导,还会对你进行形体和体能素质做全方位的提升。有人说健身是第二次整容,进入健身教练培训学院学习三个月,不敢说练出八块腹肌,至少让你能够看出腹肌和胸肌的轮廓,相当于花钱减肥了。
现在市场上各种健身培训学院鱼龙混杂,我们该如何辨别好的健身培训学院呢?首先要查看学院的招生规模,学员数量多的学院肯定实力强,所以吸引的人多。其次要查看学院的口碑。一家好的健身培训学院肯定在市场上具有良好的口碑。就像星航道健身学院是体育总局力荐的,典型的口碑型健身学院。最后要看学院的师资力量。招聘的教师是否是具有国职经历的老师。国职教师在考试经验和教学技能方面是其它教师所不具备的。
二、仰卧起坐的要求。
去哪里学健身教练?仰卧起坐是健身教练资格证实操的考试项目,规定男生要在一分钟做仰卧起坐50次,女生要在一分钟之内做仰卧起坐30次。如何练好仰卧起坐呢?仰卧起坐主要锻炼的是腰腹部的肌肉,所以我们首先要学会腹式呼吸。简单地说就是呼气吸气的时候腹部肌肉要参与运动。一般有大肚子的人主要是不会腹式呼吸,导致腹肌肌肉不运动,脂肪堆积在腹部。要想练好仰卧起坐离不开平时的积累和锻炼。
除了在空余时间坚持做仰卧起坐之外,还可以换别的锻炼方式,比如仰卧蹬腿、卷腹、平板支撑、触足屈膝等,变换不同的锻炼方式可以让我们不会那么枯燥。同一种锻炼方式用久了,我们就会觉得无聊,坚持不下来,要不断边换新的方式刺激自己。
去哪里学健身教练?健身教练资格证是否好考?
如果你选择的是一家大型的健身教练培训中心,那么想要拿一个健身教练资格证还是相当容易的。像星航道这样的健身教练培训学院,他们对每一个学员都是非常负,而且你在这里培训他们是能够确保培训过后,让你顺利拿到健身教练资格证的。想做教练应该选择去这样大型的健身教练培训学院接受培训,然后通过统一考试,将健身教练资格证书拿到手。有了教练资格证书以后,你就可以轻松地去全国各地应聘健身教练了。
其实考健身教练资格证并不难,难的是很多人坚持不下来,只要你有恒心,有毅力就一定能够一次性通过考试,拿到资格证的。

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