拥有着性感的伦敦东区口音、健硕而线条有致的身材，以《非常人贩》系列的裸身和《怒火攻心》里的暴力征服了广大影迷，没错他是杰森斯坦森！
那么这位1967年出生的狮子座硬汉--曾经的英国奥林匹克跳水队员，后来的综合格斗狂热爱好者（无限制格斗），是什么秘诀使他在近50岁的年龄依旧拥有的身材和恐怖的爆发力呢？接下来给大家细细道来。
杰森斯坦森在MH杂志里说过一句话： I never gave a f--k about a calorie, Statham says. An apple? It's good for me. I'd have five. Bananas? Eat the bunch.
“我从来他妈不管什么卡路里，一个苹果？如果这对我有好处的话。我吃五个！香蕉？吃一把！”
这个是杰森斯坦森对于食物的态度。只要是好的、对的，那毫无顾忌的吃！（当然这是在足够强度的能量消耗的基础上）
杰森斯坦森的秘诀在于高代谢
做任何事情--工作、生活、哪怕是与人握手都给予你一种强有力的感觉。日常生活中处于高度亢奋，强有力的握手让人感觉像是在做一组无氧器械。
另外，杰森斯坦森的健身目的旨在通过残酷的训练身体综合素质而非刻意塑造形体。无论是英国跳水队还是后来的武术训练都是如此。斯坦森说，“肌肉男是长在树上的，他们能够紧绷他们的肌肉，使它们在镜子前曲线动人。那又怎么样呢？我对实用力量更感兴趣，它能够帮助我跑、跳、扭动、出拳！”
斯坦森的的健身态度
我是态度的坚定信徒！ 杰森斯坦森说， 许多人开始运动的时候根本没有强烈的渴望，这些人都应该拉出去好好揍一顿！听着，你是到这里来训练的！那他妈的好好练！你的身体像一包炸药，你用铅笔戳它一整天也不爆炸，而你用一个大锤子用力一击，Bang！它炸了。所以，玩命地练40分钟要比1个半小时不痛不痒的锻炼要有用得多。