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星航道
教你正确跑步（三）——跑后拉伸篇
2015年09月10日
跑步过后绝不能立即停下来，正确的做法是先冷身再拉伸。冷身可以让兴奋的神经回复原来情况，拉伸则可以让肌肉排列重新回到起始状态。KK网为卫生计生委宣传司妇幼司指
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标题：教你正确跑步（三）——跑后拉伸篇 链接： https://m.xinghangdao.com/jianshenzhishi/zhuanyezhishi/1064.html
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