后脂肪去哪儿了？这是怎样的一个励志过程
2015-03-29
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你知道吗？
想要减少10公斤的脂肪，你需要在跑步机上跑满100个小时。这样，1.6公斤的水和8.4公斤的二氧化碳会从你的身体里排出，10公斤的脂肪走掉了。
来看看这是怎样的一个励志过程！
人这一辈子至少要有一次自立自强的大作战，同时也是生活方式改造大作战。因为失序的生活必然导致失控的体重，我们胖的时候，往往正是我们过得糟糕的时候！
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星航道谈跑步
有很多人对星航道说：“你现在跑步，将来不跑了，不没用了吗？”我说：“我会一直跑下去，不会停的！”
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