健身训练是一门科学，我们每个人都是自己的雕刻师！
本系列视频特别适合初学者，视频从解剖学骨骼肌，运动生理学等基础知识，带你了解基本的健身知识，让你从头开始学习健身知识和安排训练计划，终帮你打造一个的身体！
视频共6集包括：肩（Shoulders）、胸（chest）、腹肌（ Abdominals）、背（back）、臂（Arms）、腿（Legs）。
背部篇：
手臂篇：
腿部篇：
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