（写在旅行途中）在敲下这段文字的前一刻，我仍然背着包奔跑在青藏高原。118天，跑步已经成为了我生活中的一部分。所以这份热情使得我尽量多地擒住此刻头脑中汹涌而出的文字，与所有有趣却又无法相见的灵魂一起，谈谈跑步，谈谈青春。
整整二十一年的生命里，大概只有两件非生存必须的事情能让我坚持超过100天，一件是坚持每天读书写作业学习，另一件是坚持每天跑2公里。都是非生存必须，也恰恰都是为了更好地生存。
118天前，不跑出局3班因为跑步聚在一起，却又不以跑步为目的。像是旅人们把各自沿途的风景都带入了这段目的地相同的旅程。你不仅如约到达终点，还被附赠了满路的谈笑与奇观。现在，3班又一个21天结束了，我们正在邀请更多想要跑步的人加入，用下一个21天的时间不跑不青春。青春是奋不顾身地争取，青春是争分夺秒地前进。
青春，不是再近的地方也要跑着去么。
该跑团于2014年11月21日发起，截止目前已有千余人在这里坚持跑步超过21天。跑团的使命是：让每一个人都能坚持跑步。微信搜索关注”不跑出局“可以直接加入。
跑团契约：
每人拿出一笔钱作为监督契约金；
每天按照跑班规定公里数进行跑步；
用咕咚、悦跑圈、Nike+等跑步计数软件记录跑步数据并截图；
当日23:50前在公众号提交跑步数据截图；
谁没跑则扣除其当日契约金，平分给当日坚持下来的跑友。
跑团声明：
这是一群追求改变的朋友共同发起的契约跑团，契约精神是我们的核心，为了维护跑团的健康发展特做几点重要声明：
一旦报名加入跑步，除部分不可抗拒原因，不能中途申请退款退出；
每日跑步情况的评判标准在微信公众号提交的跑步截图，没有任何借口，不跑出局；
如有作弊，视为严重破坏跑团契约精神行为，将被扣除全部契约金并一个月之内不得再加入跑团；
一个跑步周期内有出局情况者，可取回已坚持天数的契约金，但是不能获得本跑步周期内的奖金；
所有返款可到个人中心账户直接提现。