随着社会的不断向前发展，经济水平的不断，人们对于自身的重视度也越来越高，健身是一个非常明显的体现。如今，有越来越多的人开始走进健身房进行体育锻炼，许多次进健身房的新手出于对健身房的不熟悉和对健身的不了解，都会选择请私教来协助自己进行健身，请私教固然是一个非常不错的选择，但也有许多人存在这样一个疑惑：新手不请私教可以吗?新手不请私教怎么健身?我们不妨一起来探讨一下这个问题。
对于“新手不请私教可以吗”这个问题，答案自然是可以的。请不请私教像你决定去不去健身房一样，都是健身者自己的选择，他人是无法左右的。你可以选择去健身房或者不去健身房，同样也可以自主选择请私教或者不请私教。因此，对新手来说，即使不请私教也同样可以进行健身，下面我们来具体讲讲新手不请私教怎么健身这个问题。
对于新手来说，进入健身房首先遇到的是不知道健身器材如何使用的问题。健身房里器材种类多种多样，不会用是非常正常的，没有私教一对一教授也没有关系，因为一般来说，绝大多数的健身房里都有安排巡场教练，所谓巡场教练即是与私教相对应而言的一类健身教练。他们并不仅仅针对某一个人进行指导，而是为整个整个健身房的会员提供服务和帮助，所以，如果是有不会用的器械，可以尽管去询问巡场教练，通常情况下，他们都会给予你热心解答的。除了询问巡场教练，还可以充分利用网络资源，多看看网上的健身经验分享，这也不失为一个好方法。
虽然新手不请私教也可以进行健身，但是请私教与不请私教的区别还是很大的，特别是对于次去健身房且对健身房一无所知的健身小白来说更是如此。由于私教是一对一的具体指导，所以能够为健身者省去许多探索的弯路和不必要的麻烦，不论是对你快速掌握健身器材的使用还是进行科学有效的健身运动来说，都具有与自己独自摸索不可比拟的优越性。因此大多数人都还是会选择请私教，以此来让自己的健身运动进行得更加和。