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居住在除了上坡是下坡的山城——重庆，跑步路线通常都是跌宕起伏的，跑完一个上坡，再来一个上坡，再来一个上坡，然后是一个长长的下坡……（你们自行脑补该画面，应该会很美~ 重庆也有地势较为平坦的地段，可是由于个人喜好，更喜欢在有上坡的地方奔跑，坡的那边有值得我期待的东西（可能是另外一个坡，哈哈~）
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享受跑步 加入跑班跟我们一起吧
每次跑步中超级享受满脸狂汗的感觉，这样能觉得脸上的毛孔是疏通的，没有被堵塞~(有没有人会觉得这样很变态啊，求理解~求别黑~)每当感觉到额头已经零星点点的渗出几滴汗珠后，心理由衷会受到鼓舞，激励继续坚持跑下去，一直跑到脸上出的汗达到自己满意的状态为止~
下定决定坚持每天跑后，在毛爷爷管理下的自制力果然了许多~参加前虽然对跑步有一份炽热的心，可缺乏动力；虽然长期喊着要，却始终用“没吃饱哪有力气”来安慰自己这颗懒惰的玻璃心~ 加入跑班后大手一挥，毛爷爷拂袖而出，督促着我这个懒惰的人~ 终于坚持3期后，体重由105（简直是真爱啊，之前从未主动自曝体重）平缓的降到98（！！！），对我这种闷骚型的人来说别提有多暗爽咯~
（~ ~ ~）
结尾：
自己坚信现在做的每件事，或许都会在将来的某个时候回报给自己。现在能感受到的或许回报的时机到了。新的一期想召集一些跑步的小伙伴跟我一起跑步，别在以后回想往事时哀叹：曾经有一个绝妙的良方摆在我面前却不知道珍惜，假如有再来一次的机会……
加入我们，跑起来吧！
声明：文章为不跑出局(Run or Out)原创。
~不跑出局契约监督跑团介绍：
1.每人拿出一笔钱作为监督契约金；
2.每天按照跑班规定公里数进行跑步；
3.用咕咚、悦跑圈、Nike+等跑步计数软件记录跑步数据并截图；
4.当日23:50前在公众号提交跑步数据截图；
5.谁没跑则扣除其当日契约金，平分给当日坚持下来的跑友。