主题：瑜伽球
首先，轻巧便于携带：很多运动器械要么笨重’要么干脆无法挪动。但是球正好相反，运动结束后放掉球内气体，可以轻便携带。并且，球便于保管，抽屉内、书包里、搁板上，都可以随意放置。基于它的便捷性，球运动成为随时随地都可以进行的一种运动。
其次，价廉且结实：根据材质的不同，球的价格略有差别，但是比起其他的运动器械，球可以称得上是物美价廉。由于球使用的是特殊材质，所以可以承受很大的重量。只要注意避免尖锐东西碰触，球的使用寿命可以很长。
再次，亲切和舒适：球又滑又软的特质，让练习者很快能熟悉它并对其产生兴趣。所以球运动又是一种老少皆宜的运动。
，球作为运动器械被认为是的一种：与那些设计烦琐，稍微操作失误报废的器械，以及那些有棱有角，一不留神会被划伤的器械相比，球几乎没打任何缺点，非常好驾驭，危险性很小。综上所述，球与其他运动器械相比有更多优点，所以在欧洲，很久以前已经广泛流行。现在韩国对球运动也越来越关注，运用球来健身的人也日益增多。
文章来源:星航道健身教练培训学院
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